De winterdagen

Goeiemiddag alweer,

Zijn jullie die koude winterdagen zonder enige zon ook niet zo zat? Nou ik in ieder geval wel!

Ik vind het zo deprimerend dat er gewoon geen straaltje zon te ontdekken is... Ik word er gewoon heel moe van en ik begin steeds meer zin te krijgen in de zomervakantie. Jullie ook niet? Opzich duurt het niet heel lang meer. Oké, nog iets minder dan een half jaartje maar het vorige halve jaar ging ook gehoorlijk snel voorbij, dus dan zal dit ook wel razendsnel gaan (hoop ik). Ik dacht door alle depressies heen, laat ik eens jullie vertellen hoe ik de  donkere dagen weer 'leuk' maak en zeker 10x keer minder deprimerend.

Wat ik doe als ik uit school kom is eigenlijk meteen mijn huiswerk maken. Het klinkt misschien heel nerdy maar je bent er dan gewoon meteen vanaf en hoeft ook niet van je moeder steeds aan te horen dat je je huiswerk niet moet vergeten (dat kennen we allemaal wel denk ik...). Verder wat ik ook doe is iets te eten pakken. Zo'n dag kan je behoorlijk uitputten en dan mag goed eten zeker niet ontbreken. Wisten jullie dat je zeker niet afvalt door gewoon niet te eten? Juist die eetbalans is héél belangrijk. Voldoende eten en met mate is al stukken beter! Dus dames, niet die vinger in de keel maar juist gewoon op dieet, werkt 1000x beter!

Nadat ik gegeten heb en mijn huiswerk gedaan is ga ik vaak iets doen waar ik blij van word, of in ieder geval iets waar ik zin in heb. Zoals lekker op de bank hangen met m'n iPad en de nieuwste blogs lezen of juist sportief gaan doen en handlopen (wel in de kou, maar je krijgt het vanzelf toch warm). Verder wat ik ook heerlijk vind om te doen is om iets te bakken. Mijn gedachten gaan dan op nul en ik hoef me niet druk te maken over mijn mentor die loopt te zeuren dat ik harder moet werken ;). Dus tip: ben je gestrest of zit je ergens mee en je wilt je zorgen lekker vergeten? Zet je verstand op nul en ga iets doen waardoor je nergens aan hoeft te denken. Het werkt echt!

En wat ook niet te vergeten is, is dat je echt je rust moet nemen. School lijkt misschien voor sommige niet zo intensief (voor mij wel...), je moet niet vergeten om voldoende rust te hebben. Gewoon even op de bank liggen en een middagdutje doen is echt niet verkeerd. Ik doe het soms ook en het is gewoon heerlijk.

Nadat ik iets heb gedaan waar ik vrolijk van word. Gaan we vaak eten. Dus: gewoon eten totdat je vol zit. Dat is echt beter voor je eetpatroon en dus beter voor je lichaam!

Na het eten doe ik soms nog wat huiswerk dat ik in de middag nog niet af had gekregen of in mijn Nederlands boekje lezen (ik moet er 3 uit hebben voor april, are you kidding me?!). Daarna neem ik een heerlijk toetje of wat fruit (moet ook). En dan ga ik lekker bankhangen of achter mijn laptop aan een artikel werken. Ik ga vaak niet al te laat naar bed, soms wel, dan moet ik gewoon een programma afkijken of ben ik gewoon nog niet moe, maar vaak slaap ik niet al te laat. Omdat ik anders weet dat ik de volgende ochtend kapot ben, en dan ook echt kapot! Dus weer een tip: als je van jezelf weet dat je snel moe bent of dat je gewoon je rust hard nodig hebt, ga niet te laat naar ben en maak het jezelf niet nóg moeilijker.

Als ik niks voor school te doen heb op een dag, spreek ik ook vaak af met vriendinnen. Dat vind ik ook gewoon fijn en kan lekker lachen. Zo kom ik altijd wel die koude, donkere dagen door.

Ik hoop dat jullie hier iets aan hebben gehad!

Kusjes,

Jolie